FIND DIN INDRE RO

Hele året rundt afholder vi meditationsaftener.
Hver sidste onsdag i måneden kan du meditere og opleve Helsehusets gode vibrationer
Vi glæder os til at se dig!

Kender du fornemmelsen?

Det meste af tiden bevæger dine tanker sig mere eller mindre uvilkårligt rundt...

Det ene øjeblik...

- tænker du på en samtale du havde i sidste uge...

Det næste øjeblik...

- bekymrer du dig om noget du skal i morgen...

For så pludselig...

- at tænke på noget, som sker lige nu og her.

Videoer fra meditation

Kom tilbage til dit eget jeg

Meditation skaber et roligt sind og velvære i hele kroppen

Koncentrer dig og vær til stede

I meditation kanaliserer du hele din bevidsthed hen på et bestemt punkt eller objekt – det kan være fornemmelsen af dit åndedrag, et kort ord eller en sætning, eller visualisering af et indre billede.

Få styr på dine tanker

Når du arbejder med din bevidsthed på denne måde, får du styr på dine tanker og du får mindre stress og uro i kroppen. Du udvikler din evne til at koncentrere dig og være til stede i nuet.

Udnyt dine styrker og fordele

Når først du bliver bedre til at koncentrere dig og være til stede, kan du bruge denne fokusering og ro i mange andre sammenhænge.

Helsehuset anbefaler

Meditation findes i en eller anden form i alle store religiøse og åndelige traditioner. Fra vores tidligste forfædre som stirrede i stilhed på skyggerne på hulens væg, til yogamestre som øver komplekse visualiseringer. Mennesket har mediteret i tusinder af år. Meditation er blevet praktiseret i kristne klostre, hinduistiske ashrams, buddhistiske klostre, og muslimske Sufi forsamlinger.

Nu er det din tur

Kom til meditation i Helsehuset!
Meditation

Vi holder meditationsaftener hver sidste onsdag i måneden kl. 18 til 19.30

Vi glæder os til at se dig

Naeem-og-vibeke

Venlig Hilsen
Vibeke & Naeem